Thérapie de couple

Chaque couple traverse des périodes difficiles : des moments de distance émotionnelle, des malentendus ou des bouleversements qui mettent la relation à l’épreuve.

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La thérapie de couple offre un espace neutre où chacun peut s’exprimer librement et reconstruire une relation plus apaisée.

Mon approche repose sur l’écoute active, le respect mutuel et la compréhension des besoins individuels et partagés.

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Quand la thérapie de couple peut-elle être utile ?

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• Difficultés de communication

• Baisse d’intimité ou désirs divergents

• Conflits récurrents

• Jalousie et insécurités

• Réorganisation du couple après un changement important

• Différences culturelles ou linguistiques au sein du couple

• Stress professionnel ayant un impact sur l’humeur

• Difficultés à gérer des attentes différentes

• Couples mixtes ou à distance en quête d’un équilibre stable

• Infidélité

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Comment se déroule une thérapie de couple ?

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Au cours de nos séances, nous travaillons sur :

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✔ La compréhension mutuelle : identifier les besoins de chacun et les sources de tension.

✔ Communication efficace : Apprenez à vous exprimer sans blesser et à écouter sans vous mettre sur la défensive.

✔ Intimité et désir : Renouez le contact de manière plus spontanée, libre et consciente.

✔ Objectifs communs : Définissez ensemble des actions concrètes pour améliorer votre relation.

 

Les séances se déroulent généralement avec les deux partenaires, mais des séances individuelles peuvent être nécessaires avec chacun d'eux.

 

Situations où une consultation n'est pas nécessaire :

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En tant que thérapeute de couple, mon rôle n'est pas de :

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- prendre parti pour l'un des partenaires

- dire au couple s'il doit se séparer ou rester ensemble

- maintenir le couple ensemble si l'un ou les deux partenaires ne le souhaitent pas

- faire des miracles en cas de manque de respect et de volonté entre les partenaires

- soutenir les couples qui ont déjà décidé de se séparer

- fournir des solutions toutes faites : malheureusement, je n'ai pas de baguette magique, mais je peux aider les partenaires à trouver des solutions pour apprendre à gérer les conflits de manière saine, même après la fin de la thérapie.

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Durée et modalités

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Séances d'une heure : 90 €

Fréquence : toutes les 2 à 3 semaines

Possibilité de combiner séances en présentiel et en ligne.